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주목할 뉴스는 건설적인 뉴스를 전달하고 선행을 칭찬하며, 전 세계의 중요한 이슈를 알려드립니다. 주목할 뉴스의 진행자는 세계 전역의 다양한 문화와 여러 사회 계층을 대표하는 우리 협회의 회원들이며, 그들은 모두 비건(완전채식인)입니다. 이 시대의 현안들을 폭넓게 아우르는 주목할 뉴스는 평화로운 세상을 위한 긍정적인 방송을 지향하는 수프림 마스터 텔레비전의 중심 프로그램입니다.

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I have a cool tip on how to make vegan chocolate blueberry yogurt bites.

I have a cool tip on how to make vegan chocolate blueberry yogurt bites.

유용한 팁
2026-04-19   0 조회수
2026-04-19
유용한 팁

민들레 뿌리 섭취의 건강 효능에 대한 팁

1:56

민들레 뿌리 섭취의 건강 효능에 대한 팁

어디를 찾아야 할지 안다면, ‍자연은 우리에게 ‍놀라운 약을 선사해 줍니다. ‍민들레 뿌리 섭취의 건강 ‍효능에 대한 팁을 드릴게요. 민들레는 ‍흔히 잡초로 여겨지지만, ‍뿌리에는 이눌린이 ‍풍부하게 함유되어 있어 ‍귀중한 약용 식물이랍니다. ‍이눌린은 천연 ‍프리바이오틱 섬유질로, ‍담즙 생성을 촉진하고 ‍간과 신장 기능을 돕는 ‍동시에 소화를 돕고 ‍복
유용한 팁
2026-04-12   1396 조회수
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2026-04-12
유용한 팁

전 세계적인 물 부족 속에서 지속 가능한 물 사용법에 대해 사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 전해주시는 팁:

2:14

전 세계적인 물 부족 속에서 지속 가능한 물 사용법에 대해 사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 전해주시는 팁:

『안녕, 다정한 모습의‍ 아름다운 어린 영혼들이여.‍ 신의 은총 속에서 자라는‍ 축복받은 삶을 기도해요!‍ 최근 기후변화와‍ 그 밖의 생명을 위협하는‍ 여러 사건과 상황으로 인해‍ 우리는 무고한 아기들부터‍ 무방비한 동물 주민들에‍ 이르기까지 살생 카르마의‍ 이루 말할 수 없는 결과를‍ 겪어왔습니다. 이러한 시급하고도‍ 불행한 상황 중 하나가‍ 바로 물 부
유용한 팁
2026-04-11   1700 조회수
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2026-04-11
유용한 팁

부모님들을 위한 인터넷 안전 수칙을 알려드릴게요

1:48

부모님들을 위한 인터넷 안전 수칙을 알려드릴게요

비건 생활은 최고의‍ 안전을 제공하지만, 삶의 다른 영역에서도‍ 여전히 주의가 필요하답니다. 부모님들을 위한 인터넷‍ 안전 수칙을 알려드릴게요. 부모가 온라인에 게시할‍ 때는, 자녀에 대한‍ 개인정보를 가능한 한 적게‍ 공유하고, 누가 콘텐츠를‍ 볼 수 있는지 제한하는‍ 개인정보 보호 설정‍ 또한 활용해주셔야 하는데요. 온라인 게시에는 위험이‍ 따르며, 특
유용한 팁
2026-04-06   1635 조회수
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2026-04-06
유용한 팁

시중에서 파는 샐러드 대신 즐길 수 있는, 간단하면서도 건강한 유제품 없는 수제 비건 샐러드 드레싱을 소개합니다

1:30

시중에서 파는 샐러드 대신 즐길 수 있는, 간단하면서도 건강한 유제품 없는 수제 비건 샐러드 드레싱을 소개합니다

가족과 친구들을 위해 맛있는‍ 비건 요리를 만들어 보세요. ‍누구에게나 ‍최고의 선물이 될 거예요!‍ 오늘은 시판 샐러드 대신 ‍즐길 수 있는 간단하면서도‍ 건강한 유제품 없는 ‍홈메이드 비건 샐러드 드레싱‍ 레시피를 소개합니다. ‍작은 볼에 라임 2개의‍ 껍질을 갈아 만든 ‍10g(2큰술)과 ‍라임즙 80㎖(1/3컵), ‍아가베 시럽 60㎖ ‍(1/4컵)
유용한 팁
2026-03-29   1769 조회수
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2026-03-29
유용한 팁

오늘은 불안으로 힘드실 때 유용한 팁을 알려드릴게요

1:31

오늘은 불안으로 힘드실 때 유용한 팁을 알려드릴게요

오늘은 불안으로 힘드실 때 유용한 팁을 알려드릴게요. 문제나 불안이 생겼을 때, 지나치게 생각하기보다 신경계를 빠르게 진정시키는 다음의 방법들을 시도해 보세요. 첫째로, 귀를 마사지해 주면 미주신경의 진정 작용이 자극되어 스트레스를 낮추는 데 도움이 된답니다. 둘째, 길고 천천히 숨을 내쉰 뒤 두 번 들이마시며 호흡을 조절해주시면 심박수를 낮추는 데 도움이
유용한 팁
2026-03-27   1897 조회수
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2026-03-27
유용한 팁

냉동 빵을 제대로 해동하고 신선하게 보관하는 방법

1:48

냉동 빵을 제대로 해동하고 신선하게 보관하는 방법

최근에 직접 빵을 구워 보셨나요?‍ 빵 굽기를 가족과 함께하는 활동으로 삼아 보시길 강력히 추천해요!‍ 여기 냉동 빵을 제대로 해동하고 신선하게 보관하는 유용한 팁을 알려드릴게요. 빵은 일반적으로 냉동실에서 최대 두 달 동안 품질을‍ 유지하지만, 이는 수분 함량과 냉동 전 신선도, 냉동실 문을 여는 빈도에 따라 달라질 수 있어요. 피해야 할 가장 큰 문제는
유용한 팁
2026-03-24   1997 조회수
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2026-03-24
유용한 팁

집에서 캐슈너트 버터를 만드는 멋진 방법

1:25

집에서 캐슈너트 버터를 만드는 멋진 방법

아이들이 빠르고 쉽게 ‍만들 수 있는 비건 레시피를 ‍찾고 계신가요?‍ 집에서 캐슈너트 버터를 ‍만드는 멋진 방법이 있어요. ‍캐슈너트 버터는 순하고 ‍담백한 맛이어서 단맛과 ‍짠맛 모두에 활용합니다. ‍먼저, 생 캐슈너트 ‍400~500g을 ‍섭씨 180도 오븐에서 ‍10분 정도 살짝 구워주세요. ‍중간에 한 번 뒤집어 주세요. ‍이미 구워진 캐슈너트를
유용한 팁
2026-03-22   1937 조회수
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2026-03-22
유용한 팁

혈액 순환을 촉진하고 개선하는 상쾌한 족욕법을 알려드릴게요

1:38

혈액 순환을 촉진하고 개선하는 상쾌한 족욕법을 알려드릴게요

건강하고 편안한 발은 ‍여러분이 누릴 수 있는 ‍기쁨이에요! ‍혈액 순환을 촉진하고 ‍개선하는, 집에서 하는 상쾌한‍ 족욕법을 알려드릴게요. ‍연구에 따르면 에센셜 오일은 ‍혈액 순환을 촉진하고 ‍긴장을 완화하며 기분을 ‍개선하는 데 도움이 되며, ‍뜨거운 생강 물은 염증 ‍완화에 효과적이라고 합니다. ‍먼저, 끓는 물 한 그릇에 ‍생강가루나 갓 갈아낸 생
유용한 팁
2026-03-18   2033 조회수
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2026-03-18
유용한 팁

50세 이상의 연령대에서 특히 자주 발생하는 야간 다리 경련(쥐)을 예방하는 방법에 대한 팁

1:54

50세 이상의 연령대에서 특히 자주 발생하는 야간 다리 경련(쥐)을 예방하는 방법에 대한 팁

약간의 운동도 더 편안한 삶을 만드는 데 큰 도움이 되는데요. 특히 50세 이상이시라면, 밤에 다리에 쥐가 나는 것을 예방하는 요령을 알려드릴게요. 하루 세 번, 몇 분간의 스트레칭만으로도 야간 경련의 빈도와 강도가 크게 줄어든다고 하는데요. 스트레칭의 각 동작을 30초씩 유지해보세요.종아리 스트레칭은 벽을 마주 보고 서서 한쪽 다리를 뒤로 뻗어 발뒤꿈치를
유용한 팁
2026-03-13   2010 조회수
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2026-03-13
유용한 팁

긴급 상황에서 필요한 대안적인 요리: 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 조언

2:25

긴급 상황에서 필요한 대안적인 요리: 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 조언

긴급 상황에서 필요한 대안적인 요리에 대한 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 유용한 팁이 있습니다:『안녕하세요. 천사 여러분! 뜻밖의 문제가 발생하면 미리 가장 필요한 것과 관련된 현실적인 해결법을 찾고 살펴야 해요. 음식과 요리는 생명과 관련된 범주의 하나예요. 새로운 스타일의 익히지 않은 비건 요리를 따르기 어려우면 요리할 대체재를 찾으세요. 혼합 피클
유용한 팁
2026-03-12   2479 조회수
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2026-03-12
유용한 팁

맛있고 영양 많은 당근 리본 샐러드에 참깨 드레싱을 곁들인 요리

1:48

맛있고 영양 많은 당근 리본 샐러드에 참깨 드레싱을 곁들인 요리

조만간 건강한 ‍비건 게스트들을 ‍초대할 예정인가요? ‍이 레시피로 그들을 놀라게 ‍해보세요. 맛있고 영양 많은 ‍당근 리본 샐러드에 참깨‍ 드레싱을 곁들인 요리랍니다. 채소 필러로 큰 당근 4개를 ‍길고 얇은 리본 모양으로 ‍깎아 주세요. ‍큰 볼에 ‍아주 얇게 썬 ‍작은 적양파 1/4개, ‍굵게 다진 ‍신선한 실란트로 ‍12g(1/2컵), ‍굵게 다진
유용한 팁
2026-03-01   2052 조회수
396p720p1080p
2026-03-01
유용한 팁

건강한 비건 플랩잭, 일명 쫀득한 바를 만드는 방법

1:56

건강한 비건 플랩잭, 일명 쫀득한 바를 만드는 방법

비건 식단으로 계속 강인함은 ‍현명한 음식 준비에 달립니다. ‍오늘은‍ 건강한 비건 플랩잭, 일명 쫀득한 바를 만드는 ‍레시피를 소개합니다. 먼저 오븐을 섭씨 180도로‍ 예열하고 20x20㎝ ‍크기의 사각 틀에‍ 베이킹 페이퍼를 깔아주세요. ‍큰 믹싱 볼에 ‍잘 익은 바나나 3개를 ‍포크로 으깨 ‍부드럽게 만듭니다. ‍코코넛 오일 28g(2큰술)‍을 넣고
유용한 팁
2026-02-15   2023 조회수
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2026-02-15
유용한 팁

A Preparation Tip When Preparing Broccoli to Eat

1:08

A Preparation Tip When Preparing Broccoli to Eat

저의 최고 채소인 브로콜리를 심기에 딱 좋은 계절이에요!‍ 참고할 만한 팁을 드릴게요. 브로콜리를 요리할 때 줄기와 대를 버리지 마세요. 이 부분에는 글루코라파닌이 풍부하게 함유되어 있어‍ 이 성분은 체내 해독 체계에 중요한 역할을 해서 암 예방도 도울 수 있어요. 조리 5~10분 전에 브로콜리를 잘게 썰어주세요. 이렇게 하면 유익한 효소가 활성화되어 채소
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2026-02-03   2084 조회수
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2026-02-03
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모임에서 즐기는 건강한 음료: 시원한 아이스 말차 만드는 법

1:27

모임에서 즐기는 건강한 음료: 시원한 아이스 말차 만드는 법

다음 모임에서 ‍친구와 가족들에게 ‍건강 음료를 대접해 보세요. ‍오늘 소개할 음료는‍ 아주 좋은 선택입니다. 말차는 ‍찻잎 전체를 갈아서 만든 ‍일본 녹차 가루입니다. ‍L-테아닌과 같은 ‍아미노산이 함유되어 있어 ‍정신을 맑게 하고 ‍집중력 유지에 ‍도움을 주며, ‍항산화 성분도 풍부합니다. ‍찻잎 전체를 섭취하기 때문에‍ 일반 녹차보다 ‍영양가가 더
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2026-02-01   2010 조회수
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2026-02-01
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칭하이 무상사(비건)님의 유용한 조언: 이를 통해 우리는 이 세상의 도전 속에서 스스로를 준비하고 보호하며 지탱할 수 있다

2:34

칭하이 무상사(비건)님의 유용한 조언: 이를 통해 우리는 이 세상의 도전 속에서 스스로를 준비하고 보호하며 지탱할 수 있다

오늘은, 사랑하는‍ 칭하이 무상사(비건)님께서‍ 힘든 시기를 겪고 있는‍ 어린이들에게 유용한‍ 조언을 주셨습니다: 『사랑하는 여러분, 요즘은 날씨가 좋지 않고‍ 전쟁이나 분쟁으로 인해‍ 전 세계 시민들이‍ 큰 불편을 겪고‍ 불안에 떨고 있어요. 여러분 어린이들이 아무 걱정‍ 없이 천진난만하고 행복하게‍ 지내야 할 시기에 그렇지‍ 못한 게 너무 안타까워요.
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2026-01-27   3293 조회수
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2026-01-27
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맛있고 영양가 있는 생당근 샐러드 만드는 법

1:39

맛있고 영양가 있는 생당근 샐러드 만드는 법

오늘은 맛있고 영양가 있는‍ 생당근 샐러드 만드는 법을‍ 알려드릴게요. ‍먼저 채소 필러를 사용해‍ 당근을 굵은 쪽에서 ‍가는 쪽으로 얇게 썰어주세요. ‍당근 두 개 더 ‍같은 방법으로 준비하세요. ‍얇게 썬 당근을 그릇에 담고 ‍다진 파 두 개를 넣은 뒤‍ 잠시 옆에 두세요. ‍드레싱을 만들려면 ‍작은 병이나 그릇에 ‍다음 재료를 섞어주세요. ‍간 생강
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2026-01-18   1722 조회수
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2026-01-18
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우리의 건강을 지키는 사려 깊은 건강 팁: 사랑하는 칭하이 무상사님(비건)으로부터

1:32

우리의 건강을 지키는 사려 깊은 건강 팁: 사랑하는 칭하이 무상사님(비건)으로부터

여러분과 사랑하는‍ 칭하이 무상사님 (비건)의‍ 매우 사려 깊은 건강 팁을‍ 공유하고 싶어요: 『메리크리스마스, 그리고‍ 행복한 새해 되세요. 소중한 어린 친구들, 천국에 여러분과 사랑하는 이들을 항상 보호해주시고 필요할 때 도와주시길 꼭 기도하세요. 오늘 사랑하는 여러분에게‍ 하고 싶은 당부는,‍ 만약 여러분이 전자기기를‍ 몸에 지니고 다닌다면, 피부 바
유용한 팁
2026-01-13   3515 조회수
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2026-01-13
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삶은 땅콩은 쉽게 만들 수 있는 건강한 간식이다

1:05

삶은 땅콩은 쉽게 만들 수 있는 건강한 간식이다

삶은 땅콩은 쉽게 만들 수‍있는 건강한 간식입니다. 풍미가 좋은 땅콩을 얻으려면‍ 신선하고 적당히 익은 ‍땅콩을 골라서, 깨끗이 씻어 ‍물에 잘 헹궈주세요. ‍다음으로 껍질을 살짝 깨뜨려‍ 양념이 잘 배도록 합니다. ‍소금과 월계수 잎, 설탕, ‍팔각, 후추 등의 ‍향신료를 넣고 ‍약한 불에서‍ 최소 30분간 끓여주세요. ‍다 익으면 ‍20분 이상 물에 담
유용한 팁
2026-01-11   1968 조회수
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2026-01-11
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칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 중요하고 다정한 조언: 괴롭힘 문제를 해결할 때는 신중을 기해야 자신을 보호하고 더 많은 피해자를 구할 수 있다

2:42

칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 중요하고 다정한 조언: 괴롭힘 문제를 해결할 때는 신중을 기해야 자신을 보호하고 더 많은 피해자를 구할 수 있다

칭하이 무상사(비건)께서‍ 알려주신 중요하고‍ 다정한 팁을 알려드릴게요:『안녕하세요, 사랑스러운‍ 영혼의 아이 여러분, 모두 새해 복 많이 받아요. 학교생활이 순조롭고‍ 살고 있는 곳에서‍ 모든 것이 평화롭길 바라요. 학교나 관련된 장소에서‍ 말썽꾸러기 친구나‍ 지인, 동료들을‍ 만날 수도 있을 텐데요, 그들이 심하게 괴롭힌다면, 예를 들어, 자기네 뜻대로
유용한 팁
2026-01-05   2428 조회수
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2026-01-05
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