خود را با روزه از دام لذت خارج کنیم: دکتر آلن گلدهامر (وگان)، قسمت ۲ از ۳

هضم واقعا یک فرآیند سخت و انرژی گیر است و شاید یکی از مزایای روزه این باشد که شما مجبور نیستید انرژی بسیار زیادی را برای همه آن فرآیندها بکار برید، شما با ذخیره ها همچنان زنده هستید که بسیار کارآمد و بهینه می سوزند.